3 najlepsze

Witam. Zastanawiam się nad kupnem pasa do ćwiczeń. Wiem, że najlepsze są skórzane, ale nie chcę wydawać 200-300 złotych. Myślałem nad pasem firmy Spokey: http://fitbay.pl/pas-do-cwiczen-silowych-8159881601-p-1725.html http://fitbay.pl/pas-do-cwiczen-silowych-8159497-p-1724.html A może taki, troszkę droższy: [...]

Które według Was ćwiczenie na barki jest najlepsze i można je uznać za podstawowe, wyciskanie sprzed głowy, wyciskanie zza głowy czy podciąganie wzdłuż tułowia?

[...] rodzaj bialka np. hydrolizat bialka serwatkowego lub np. hydrolizowany izolat białek wołowych lub np. albumina jaj) 3. Prosze o wymienienie ( jesli to mozliwe ) wszystkich rodzajii bialek uzywanych w odzywkach oraz czy sa to zle, srednie, dobre czy najlepsze rodzaje bialka. Zobacz całość: http://www.******/bialko-293836.html/#ixzz3BJnOKL1Y

[...] wziąć po takim cyklu na wyrównanie testosteronu, ja doradzałem 10 clomidu codziennie po jednej tabletce natomiast sam nie wiem czy to nie za mało czasami.Napiszcie co będzie najlepsze po takim cyklu na odblokowanie licze na konkretną odpowiedż a nie jakąś w stylu ze to za dużo na drugi cykl bo znam was i wiem ze będziecie tak mówili Dziękuje z [...]

tak jak w temacie Podajcie cykle z uzyciem srodków które powodwaly u was najlepsze przyrosty Na mnie najlepiej działalo polaczenie testa enanthate (iran) z polskim Metanabolem oraz Deca Norma

[...] tłuszczu , głównie przy sutkach,to nie gyno bo pojawiło się wraz z ogólnym otłuszczeniem browarki zrobiły swoje , jojo tez jest , ale priorytet to klatka Jakie są najlepsze ćwiczenia na zgubienie tłuszczu przy jednoczesnym rozbudowaniu klatki Zasadnicze pytanie:czy w tym przypadku możę pomóc ostre katowanie klatki dążące do rozrostu [...]

[...] napewno są tu ludzie którzy też mieli problem z budżetem i wiedzą jak temu zaradzic, jeśli bedzie ktoś chętny to proszę ułożyć diete, tj. napisać posiłki które mam sporzywać na dany dzień a jeśli nie to chociaż co mam jeść tak ogólnie, tylko proszę, zadnych drogich produktów, za każdą odpowiedź bardzo dziękuje ! A za te najlepsze dam SOG'a.

Witam ostatnio czytalem gdzies artykul jakiegos amerykanskiego lekarza sportowego na temat brania sterydow.Udowodnil on iz najlepsze efekty uzyskuje sie przy b. intensywnym treningu a malych dawkach sterydow.Zapewnia to ponoc trwalsze efekty zarowno jezeli chodzi o mase jak i sile(prawie nie ma spadkow)Przykladowo opisano jak brac winstrol - 1 [...]

[...] 1. Jaki gainer wybrac na jeden cykl ? Myslalem tak o jakichs okolo 2kg tego gainerka, tylko jaki ? Przyjmijmy ze mam okolo 60 zl na 2 kg gdzies tego supla. 2. Czym sie roznia aminokwasy od bcaa ? Co lepsze etc? 3. Czy mono jest najlepsze na pierwszy cykl ? 4. Po ilu miesiacach cwiczen brac sie za pierwszy cykl jakies stacku ? (mono, cp, xpada?)

[...] to trudniejsze niż myślałem. Czy minerały w produktach, takich jak np. ACTIVLAB TOP 10 Chelated Minerals nie będą konkurować o wchłanianie? Osobiście uważam, że nie jest to najlepsze rozwiązanie, jednak męczę się z ułożeniem tego już trzeci dzień (a raczej noc). Jeśli nie jest to dobre wyjście, to może ktoś z Was mógłby mi doradzić jak to [...]

Witajcie! Planuje otworzć sklep z odżywkami w Krakowie, który rejon lub ulica są najlepsze? Jakie potrzeby ma Kraków? W sklepie będa niskie ceny i bardzo ale to bardzo duzy wybór oraz profejonalna obsługa. Z góry dzieki za informacje

Czytałem troszkę o tym,że dobrze jest na masie spożywać węglowodany proste po treningu.Wiele osób poleca carbo.Natomiast w tematach jakie carbo brać niektórzy podają że najlepsze jest takie bez glukozy, fruktozy (cukry proste)(np. hi-tec) a takie co mają złożone.Inni natomiast mówią te co tańsze i lepsze w smaku np. biogenix... Więc teraz się [...]

Witam mam pytanie jestem bardzo niezadowolony z przedramienia (28,5cm) jakie najlepsze są ćwiczenia na to??co byście polecili dodam że ćwicze już ok 7 miesięcy na siłownii przedramie ćwicze raz w tygodniu robie uginanie nachwytem i podchwytem po 3 serie czyli łącznie 6 serii.I pytanie z regeneracją ćwicze Poniedziałek,Środa,Piątek regularnie a w [...]

[...] tak nakombinować zeby było ok. Natomiast w FBW było by dużo łatwiej np: Klataka-wyciskanie sztangi, plecy - podciaganie na drążku, barki - wyciskanie zza głowy w siadzie, biceps - młotki w siadzie, triceps - pompki na poręczach, nogi - niewem jak bedzie sie stopa i kostka zachowywała wiec będę prubował co bedzie najlepsze. Myślicie ze będzie ok?

[...] głównie sparingi, w tej chwili używam rękawic klubowych o wadze 8 oz, ale chcę kupić coś najlepiej z naturalnej skóry i zastanawiam się nad różnicą pomiędzy 8 a 10 oz. Co najlepsze i jakie firmy polecacie. Zastanawiałam się nad Everlastami, ale po lekturze na forach teraz już nie jestem niczego pewna, bo piszecie, że przereklamowane. Co [...]

[...] oraz Dextro Juice (olimp). I tu nasuwa sie pytanie, kiedy przyjmowac te suplementy? Jak narazie to zapodaje po treningu weglowodany + bialko i pozniej przed snem bialko, w dni treningowe. Czy tabletki sojowe sie nadaja jako suplement na przybranie masy? Z gory dzieki za wszelkie rady. PS nawiasem - najlepsze forum o tej tematyce - tak 3mac!

witam! prosze was o rade jakie znaciew najlepsze maści( oprucz ben geya) na: 1) kontuzje- naderwanie,przecizenia itp 2) rozgrzewajace, przed treningiem aby rozgrzac miesnie pozdrawiam

Od razu uprzedzam że przeczytałem temat odnośnie białek(także ostatni w którym koleś się pytał jakie białko najlepsze ;]) Ale poszukuję czegoś lepszego Myślałem nad Syntrax Nectar Syntrax Matrix Gaspari Myofusion Dymatize Elite Whey ostatnio też widziałem że bodajże na body factory popularne zrobiło się whey delicious od xxl nutrition do 150 zł [...]

[...] standardowy trening silowy. Czyli bardziej cos typu 4 seri na cwiczenie- partie male , partie duze . I tu jest pytanie, ile cwiczen przy takim zestawieniu na dzien? I jakie najlepsze cwiczenia? Jesli moglby ktos podwiesic podobny trening albo rozpisac mi troche bylbym bardzo wdzieczny, poniewaz takiego treningu nigdy jeszcze nie testowalem, a [...]

[...] tego co ja mam nie można raczej nazwać, ponieważ nie mam za bardzo czasu, zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki na mase, jakiś gainer albo białko, co będzie dla mnie najlepsze, jak robić, aby mięśnie jak najszybciej sie rozwijały, co polecacie, jak po kolei postępować i kupować odżywki, od kiedy moge zacząć brać kreatyne (od jakiego [...]